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我是Epicured的临床开发经理Alena Kharlamenko。父亲节临近，我们认为整理一份有益于肠道健康的父亲节礼物清单会很有帮助，从而减轻您为爸爸挑选完美礼物的压力。
这个父亲节，多花点心思，向您生命中的那位父亲表达您对他的关心，包括他的消化健康。
1. 美味、健康的食物！
Epicured 是送给想改善肠道相关症状或只是想要美味即食餐点的爸爸的完美礼物！我们基于证据的低 FODMAP 和无麸质即食餐点将使他感觉良好，没有症状。有了礼品卡，他就可以选择自己喜欢的食物，省去了您点餐的麻烦。{{cta('4dd52ac6-59ee-494b-b319-2fb08373d906','justifycenter')}}
2. 补水站
补水对肠道健康至关重要，胃肠道疾病常会加剧脱水。因此，确保充分补水（也就是普通的白开水）就更加重要。咖啡因、酒精和苏打水常会加重肠易激综合征（IBS）症状，但水是最好的补水选择。如果您的爸爸像我爸爸一样，没有经常提醒或身边没有水瓶，他很难记住补水。这就是为什么像 Yeti 随行杯 这样的便携式保温瓶如此出色——您可以随身携带，需要时随时补充，确保全天候充分补水！
3. 有益腹部的益生菌
益生菌是活微生物，摄入后可能带来健康益处。研究发现它们可以改善不适症状，并有助于增加肠道中的“健康”细菌。用 Lifeway 的这些益生菌 帮助您爸爸的肠道蓬勃发展！
4. 睡出健康
获得充足、高质量的睡眠对每个人都有益，尤其是那些肠道敏感的人。一般建议每晚睡 7-9 小时。使用这款睡眠眼罩，让您更容易实现这个目标。
5. 适合每个人的瑜伽！
体育锻炼，尤其是瑜伽等低强度运动，有助于改善胃肠道症状。它能增加胃肠蠕动，还可能有助于缓解压力，从而可能缓解压力引起的症状。MyYogaworks 提供的在线瑜伽会员包括初学者课程，让您的爸爸随时随地轻松练习瑜伽！
父亲节快乐！