.jpg)
Soy Alena Kharlamenko, Gerente de Desarrollo Clínico aquí en Epicured. Con el Día del Padre a la vuelta de la esquina, pensamos que sería útil elaborar una Lista de Regalos del Día del Padre amigable con el intestino y reducir parte del estrés de elegir el regalo perfecto para tu papá.
Este Día del Padre, da un paso más para demostrarle al padre en tu vida que te preocupas por él y por su salud digestiva.
1. ¡Comida Deliciosa y que te hace sentir bien!
Epicured es un regalo perfecto para el papá que quiere mejorar sus síntomas relacionados con el intestino, ¡o simplemente quiere deliciosas comidas preparadas! Nuestras comidas preparadas bajas en FODMAP y sin gluten, basadas en evidencia, lo mantendrán sintiéndose bien y sin síntomas. Con la tarjeta de regalo, puede seleccionar sus favoritos, lo que te quita la preocupación de adivinar qué pedir. {{cta('4dd52ac6-59ee-494b-b319-2fb08373d906','justifycenter')}}
2. Estación de hidratación
La hidratación es vital para la salud intestinal, y las afecciones gastrointestinales a menudo pueden exacerbar la deshidratación. Esto hace que sea aún más importante asegurar una hidratación adecuada (es decir, agua pura y corriente). La cafeína, el alcohol y el agua con gas a menudo pueden empeorar los síntomas del SII, pero el agua es lo mejor para la hidratación. Si tu papá es como el mío, le cuesta recordar hidratarse sin recordatorios frecuentes, o sin una botella de agua a su lado en todo momento. Eso es lo que hace que las botellas aisladas portátiles como el vaso Yeti sean tan geniales: ¡puedes llevarlo a cualquier lugar y rellenarlo según sea necesario para asegurar una buena hidratación durante todo el día!
3. Probióticos amigables para el vientre
Los probióticos son microorganismos vivos que pueden proporcionar beneficios para la salud cuando se ingieren. Se ha descubierto que mejoran los síntomas desagradables y ayudan a aumentar las bacterias "saludables" en el intestino. ¡Ayuda a que el intestino de tu papá florezca con estos probióticos de Lifeway!
4. Duerme para aliviarte
Dormir lo suficiente y con buena calidad es beneficioso para todos, pero especialmente para aquellos con un intestino sensible. La recomendación general es dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Facilita un poco esto con esta mascarilla para dormir.
5. ¡Yoga para todos!
La actividad física, especialmente el ejercicio de bajo impacto como el yoga, puede ayudar a mejorar los síntomas gastrointestinales. Puede aumentar la motilidad gastrointestinal y también puede ayudar a aliviar el estrés, aliviando potencialmente los síntomas en personas con síntomas inducidos por el estrés. ¡Esta membresía de yoga en línea de MyYogaworks incluye clases para principiantes y le facilita a tu papá practicar yoga en cualquier lugar y en cualquier momento!
¡Feliz Día del Padre!