我们都听过“早餐是一天中最重要的一餐”这句话，但如果我们告诉你午餐也同样重要呢？
虽然一顿丰盛的早餐对于唤醒身体和启动新陈代谢至关重要，但吃一顿有营养的午餐对于让你在下午的剩余时间里保持精力充沛也同样重要。
你有没有过上班时才发现自己忘了带午餐？如果你有，那你就会知道下午真的很难熬。当你满脑子都是下一顿饭什么时候吃的时候，保持效率就变成了一项艰巨的任务。特别是如果你患有胃肠道疾病，因为寻找一顿安全、有营养的饭菜可能会很麻烦。
寻找一顿不会引发你胃肠道症状的饭菜的困境导致人们完全不吃午餐。然而，临床医生的一条重要建议是“尊重你的饥饿感”。临床医生希望确保他们的患者全天都能摄入足够的食物，因为：
- 限制饮食和暴饮暴食的模式会加剧胃肠道症状。如果你让自己太饿，你会扰乱你的身体信号，最终暴饮暴食，这会让你的身体处于胃肠道不适状态。
- 如果你的肠道没有得到充分刺激、滋养和利用，它就无法正常工作。
幸运的是，Epicued 刚刚发布了全新的午餐！
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