这个母亲节，向你生命中的妈妈表达你的关爱，让她知道你不仅关心她，也关心她的消化健康。在这个特别的日子以及未来，她都值得拥有最好的感受！下面列出了5个对肠道友好的母亲节礼物创意。
1. 美味、有益肠道的食物！
健康是最好的礼物。美味的食物紧随其后。这个母亲节，用Epicured礼品卡把这两样都送给妈妈吧。我们的低FODMAP和无麸质即食餐会让妈妈感觉很棒。有50多种美味食物可供选择，妈妈一定能在我们的菜单上找到她喜欢的！
2. 冥想的馈赠
压力和焦虑常常在触发或加剧胃肠道症状中起作用。因此，压力管理可以有效地预防这些诱因。正念冥想已被发现有助于管理压力、减少焦虑和改善睡眠，所有这些都有助于改善症状。Headspace冥想应用是一个让每个人都能更容易地进行冥想的好方法，它包含了引导式冥想。
3. 芳香精油
精油可以局部涂抹于皮肤或用于扩散器中，具有潜在的健康益处。它们被认为是减轻压力和焦虑的草药疗法，并可能改善睡眠质量。薄荷油尤其被认为有助于消化，减少腹痛和腹胀。Saje精油甚至有母亲节精选套装，让你更容易决定买什么！
4. 随时随地练习瑜伽
体育锻炼，尤其是瑜伽，可以从几个方面帮助改善胃肠道症状。它能增加胃肠道蠕动，也可能有助于缓解压力，从而可能减轻受压力影响的患者的症状。YogaWorks的这个在线瑜伽会员资格让你的妈妈可以随时随地轻松练习瑜伽！
5. 有益肠道的益生菌
益生菌是活的微生物，摄入后可能对健康有益。它们已被发现能改善不适症状，并有助于增加肠道中的“健康”细菌。使用Lifeway的益生菌帮助妈妈的肠道健康 flourishing！
Epicured团队全体祝您母亲节快乐！