文摘

A curated library of clinical and culinary information on low FODMAP and digestive health.
From the Epicurators: Proactive Dietary Strategies in Crohn’s & Ulcerative Colitis

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不含FODMAP的调味方式

学习如何在低FODMAP饮食中获得最美味的体验！
5 Fall Foods You Can Eat on a Low FODMAP Diet

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低FODMAP饮食可以吃的5种秋季食物

低FODMAP饮食不意味着您必须错过那些经典的秋季风味！了解如何将这些低FODMAP友好的秋季主食融入您的日常饮食中！
The 3 Phases of the Low FODMAP Diet

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低FODMAP饮食的3个阶段

低FODMAP饮食并非一劳永逸的饮食！了解低FODMAP之旅的三个阶段。
Tasting Notes: Za’atar Chicken

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品尝笔记：百里香鸡肉

扎塔尔是一种传统的中东和地中海香料混合物。扎塔尔的传统成分包括扎塔尔香草、漆树粉、芝麻和百里香。

Top Low FODMAP Collections

Entrées

主菜

60 这些项目

Lunch

午餐

13 这些项目

Breakfast frittatas

早餐

17 这些项目

Soup

汤

13 这些项目