El Compendio

Una biblioteca seleccionada de información clínica y culinaria sobre FODMAP bajo y salud digestiva.

Low Fermentation Diet | Fodmap Diet For SIBO | Epicured

El Compendio

La dieta baja en fermentación para el SIBO

Si buscas una dieta fácil de seguir, baja en FODMAPs y que pueda mejorar tu salud intestinal, entonces la Dieta de Baja Fermentación podría ser justo lo que necesitas.

How to Calm a Nervous Stomach | Anxiety Stomach | Epicured

El Compendio

Cómo calmar un estómago nervioso | Estómago por ansiedad | Epicured

Aprende las mejores maneras de calmar un estómago nervioso, incluyendo alimentos y remedios, de la mano de Epicured. ¡Aquí tienes algunos consejos principales para ayudar a calmar tu estómago!

El Compendio

Apoya tu cuerpo con una secuencia de yoga exclusiva y beneficiosa para el intestino

Encontrar el tiempo para cuidar la mente, el cuerpo y el alma es importante. ¡Disfruta de esta sencilla secuencia de yoga para estirar bien y ayudar a cuidar los 3!

Low FODMAP & Gluten-Free Items to Stock Your Pantry and Freezer

El Compendio

Artículos bajos en FODMAP y sin gluten para abastecer tu despensa y congelador

Nuestra vicepresidenta de Nutrición y Ciencias Traslacionales, Kate Scarlata, comparte cómo abastecerse con estos productos bajos en FODMAP y sin gluten.

The Facts on Lactose Intolerance and the Low FODMAP Diet

El Compendio

Los datos sobre la intolerancia a la lactosa y la dieta baja en FODMAP

Aprenda los conceptos básicos de la intolerancia a la lactosa y los recursos para ayudar a controlarla.

El Compendio

De los Epicurators: Estrategias dietéticas proactivas en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa

El Dr. Neilanjan Nandi, MD, FACP ofrece su perspectiva sobre cómo la nutrición juega un papel fundamental en la optimización de la salud en nuestra comunidad de EII.

From the Epicurators: 3 Tips for a Holistic Approach to Gut Health

El Compendio

De los Epicuradores: 3 consejos para un enfoque holístico de la salud intestinal

El Dr. Chey ofrece su perspectiva para ampliar las ideas de los lectores sobre el mantenimiento de la salud intestinal más allá de la dieta.

Low FODMAP High Fiber Foods: The Key to Better Digestion

El Compendio

Fibra y Salud Intestinal

Descubra los mejores alimentos bajos en FODMAP y ricos en fibra para una digestión óptima y aprenda sobre los beneficios de estos alimentos y cómo pueden mejorar la salud intestinal.

Gastroparesis and IBS: The Facts on Bloating

El Compendio

Los datos sobre la hinchazón

Infórmese sobre la conexión entre la gastroparesia y el síndrome del intestino irritable (SII), y cómo puede provocar hinchazón. Descubra los síntomas y las opciones de tratamiento para esta afección.

3 Essential Gut Health Tips from an Expert Who Knows

El Compendio

3 consejos esenciales para la salud intestinal de un experto que sabe

Erin Judge, RDN es una dietista especialista en SII con sede en Nashville, Tennessee. Es una experta en dietas bajas en FODMAP y explica 3 formas esenciales de lograr una mejor salud digestiva.

El Compendio

La conexión entre el intestino y el sistema inmunitario

En esta entrada de blog, aprende sobre la conexión intestino-inmune y las formas en que puedes apoyar tu sistema inmunológico a través de la nutrición.