El Compendio

Una biblioteca seleccionada de información clínica y culinaria sobre FODMAP bajo y salud digestiva.
Gastroparesis and IBS: The Facts on Bloating

El Compendio

Los datos sobre la hinchazón

Infórmese sobre la conexión entre la gastroparesia y el síndrome del intestino irritable (SII), y cómo puede provocar hinchazón. Descubra los síntomas y las opciones de tratamiento para esta afección.
3 Essential Gut Health Tips from an Expert Who Knows

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3 consejos esenciales para la salud intestinal de un experto que sabe

Erin Judge, RDN es una dietista especialista en SII con sede en Nashville, Tennessee. Es una experta en dietas bajas en FODMAP y explica 3 formas esenciales de lograr una mejor salud digestiva.
Why IBS Awareness Matters: A Candid Q&A with FODMAP Expert Kate Scarlata

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Por qué es importante crear conciencia sobre el síndrome del intestino irritable: preguntas y respuestas con la experta en FODMAP Kate Scarlata

La vicepresidenta de Nutrición y Ciencias Traslacionales de Epicured comparte sus reflexiones sobre la concienciación acerca del SII.
The Gut-Immune System Connection

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La conexión entre el intestino y el sistema inmunitario

En esta entrada de blog, aprende sobre la conexión intestino-inmune y las formas en que puedes apoyar tu sistema inmunológico a través de la nutrición.
Managing Stress Through Uncertainty and Change

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Cómo manejar el estrés ante la incertidumbre y el cambio

Incluso durante una pandemia, hay cosas que podemos hacer para restablecer el orden en nuestra forma de comer, beber y manejar el estrés diario.
Epicured Celebrates Registered Dietitian Nutritionist Day

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Epicured Celebra el Día del Dietista Nutricionista Registrado

Estos 14 dietistas registrados comparten sus experiencias, consejos y sus esperanzas para sus pacientes para el Día del Dietista Nutricionista Registrado.
Psychogastroenterology and Managing GI Conditions

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Psicogastroenterología y el manejo de afecciones gastrointestinales

La Dra. Megan Riehl, destacada psicóloga especializada en trastornos gastrointestinales de la Universidad de Michigan, aborda la psicogastroenterología y el manejo de las afecciones gastrointestinales.
How To Manage Constipation

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Cómo controlar el estreñimiento

Se estima que 42 millones de adultos estadounidenses sufren de estreñimiento en algún momento. Aprenda tres consejos sobre cómo manejar mejor el estreñimiento.

El Compendio

Innovadores para la salud intestinal

Cuando se trata de mantener tu intestino sano y feliz, los pequeños cambios tienen un poder increíble.
FODMAP your favorites: Pizza

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FODMAP sus favoritos: Pizza

Nuestra receta de pizza baja en FODMAP es una de las favoritas de nuestros fans.
Best of 2019: Our Epicurator's Favorite Recipes

El Compendio

Los 10 mejores consejos de Epicurator

Descubre lo mejor de las recetas de nuestro Epicurator de 2019. Desde comidas saludables hasta deliciosos postres, estas recetas deleitarán cualquier paladar. ¡Más información!
Flying With IBS: How to Avoid and Manage Bloating

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Volando con SII: cómo evitar y controlar la hinchazón

Aquí tienes 8 consejos que te ayudarán a controlar mejor la hinchazón y a disfrutar de un vuelo más cómodo.
Managing Digestive Distress During The Holidays

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Cómo manejar el malestar digestivo durante las fiestas

Aprende consejos y trucos sobre cómo controlar el malestar digestivo durante las fiestas.
Why This Dietitian Wants You To Eat (And Enjoy) The Cookie

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Por qué esta dietista quiere que comas (y disfrutes) la galleta

Alyssa Lavy, MS, RD, CDN es una dietista registrada que cree que la comida debe ser satisfactoria, nutritiva y deliciosa.
FODMAP your favorites: Pumpkin Pie

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FODMAP tus favoritos: pastel de calabaza

El equipo culinario de Epicured ha desarrollado un pastel de calabaza bajo en FODMAP que es delicioso y no causa preocupaciones.
How to Mend Your Relationship with Food?

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Cómo navegar con éxito la dieta sin gluten

Anne Lee es profesora adjunta de Medicina Nutricional en el Departamento de Medicina y el Instituto de Nutrición Humana de la Universidad de Columbia y dietista en el Centro de Enfermedad Celíaca.
Fall Farmer's Market Shopping List: The Low FODMAP Way

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Lista de compras del mercado agrícola de otoño: la opción baja en FODMAP

Consulte nuestra lista de compras Low FODMAP para el mercado agrícola, así como dos deliciosas recetas que constituyen una combinación perfecta de sopa y ensalada de otoño bajas en FODMAP.
8 Ways to Simplify Your Low FODMAP Journey

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8 maneras de simplificar tu dieta baja en FODMAP

La dieta FODMAP baja puede parecer una experiencia desalentadora. Afortunadamente, hay muchos recursos disponibles que pueden ayudarte a simplificar tu camino en la dieta FODMAP baja.
FODMAP Your Favorites: Halloween Edition

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FODMAPea Tus Favoritos: Edición Halloween

Nadie quiere perderse los dulces de Halloween, sin embargo, si tienes síndrome del intestino irritable, esto puede ser desalentador. ¡No temas, aún puedes contagiarte del espíritu de Halloween!
5 Gut Irritants to Avoid with IBS

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5 irritantes intestinales que debes evitar si tienes SII

Existen irritantes intestinales ocultos y discretos en los alimentos que pueden empeorar los síntomas del SII. Descubre cuáles son los 5 principales irritantes intestinales.

Principales colecciones bajas en FODMAP