文摘

A curated library of clinical and culinary information on low FODMAP and digestive health.
FODMAP your favorites: Acai Bowl

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低FODMAP美味：巴西莓碗

高达20克的富含抗氧化剂的巴西莓粉被认为是低FODMAP食物。所以……我们必须要做一份低FODMAP的巴西莓碗！

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如何修复你和食物的关系？

Jeremy Matloff 医生是康涅狄格州吉尔福德 CT Gastro 的一名胃肠病学家。

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肠易激综合征已经够难控制了。支持小组会有帮助。

以下是最近对凯瑟琳的问答，内容涉及支持小组对消化系统疾病的重要性。

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一位肠胃病医生想告诉你的三件事

Jeremy Matloff 医生是康涅狄格州吉尔福德 CT Gastro 的一名胃肠病学家。
The Latest Low FODMAP Research

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最新的低FODMAP研究

我们烹饪团队每月都会审查菜单上的所有食材，以确保我们的餐食符合蒙纳士大学低FODMAP研究的最新发现，确保其仍属于低FODMAP食物。

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风味、乐趣与膳食规划

珍妮·彼得鲁奇，理学硕士，注册营养师，致力于改变人们对食物和营养的看法。
June Event Roundup: A Month of Food and Fun

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六月活动回顾

不要错过六月份的美食和精彩活动。从烹饪课程到美食节，我们为您整理了一系列不容错过的活动。

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膳食纤维、食品标签和正念饮食

Laura Manning 拥有公共卫生硕士学位，是注册营养师、注册执业营养师，目前在西奈山医院炎症性肠病中心执业。
5 Gifts to Get Your Dad for Father's Day

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父亲节送给爸爸的5件礼物

今年父亲节，我们为您精心策划了一份“益生菌友好”父亲节礼物清单，助您轻松为父亲挑选完美礼物。

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低FODMAP饮食入门

FODMAPs本质上是一系列短链碳水化合物，它们在小肠中吸收不良。
5 Ways to Beat the Bloat this Summer

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肠易激综合征（IBS）专家提供的低FODMAP饮食建议

Jeremy Matloff医生是一名肠胃病学家，在康涅狄格州吉尔福德的CT Gastro工作。
Food

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与 Stefani Pappas 注册营养师一起：美食、健身和 FODMAPs

Stefani Pappas，理学硕士、注册营养师、注册营养顾问、私人教练，在 St. Francis 医院担任临床营养师，并在纽约大颈的私人诊所接诊客户。

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塔玛拉·杜克·弗鲁曼的3个低FODMAP生活小窍门

Tamara Duker Freuman（理学硕士、注册营养师、CDN）是一位注册营养师，也是美国值得信赖的消化营养专家。
Proudly Announcing Our Partnership with Mount Sinai

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隆重宣布我们与西奈山医院建立合作伙伴关系

西奈山医疗系统正在加强与膳食配送初创公司 Epicured 的合作关系。
The Health Benefits of Coffee: An Expert's Perspective

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咖啡对身体有害吗？

与专家劳拉·曼宁一起探索咖啡惊人的健康益处。从疾病预防到体重减轻，在这篇深入的文章中了解更多信息。
Tasting Notes: Za’atar Chicken

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品尝笔记：百里香鸡肉

扎塔尔是一种传统的中东和地中海香料混合物。扎塔尔的传统成分包括扎塔尔香草、漆树粉、芝麻和百里香。

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低FODMAP饮食的“三步走方法”

EPICURED 临床网络成员聚焦：Erica Ilton 是一名注册营养师，在纽约市开设私人诊所。
A Dietitian for Busy New Yorkers: With Martha McKittrick

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为忙碌的纽约人服务的营养师：Martha McKittrick，注册营养师

玛莎·麦基特里克是一名注册营养师，拥有20多年的经验和多个专业领域。她是我们的菜单开发团队成员，负责审查食谱是否符合低FODMAP饮食要求。
Benefits of Staying Hydrated With IBS & IBD

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通过补水改善 IBS 和 IBD 的益处

了解如何通过饮食和生活方式的调整，在患有肠易激综合征（IBS）和炎症性肠病（IBD）的情况下保持水分。

Top Low FODMAP Collections

Entrées

主菜

60 这些项目

Lunch

午餐

13 这些项目

Breakfast frittatas

早餐

17 这些项目

Soup

汤

13 这些项目